누구에게까지 알릴 것인가

지인과 직장에 알리는 범위를 스스로 정하는 기준.

누구에게 알릴지는 타인이 아니라 스스로 정하는 문제입니다. 선을 그어 두면 마음이 편합니다.

알리는 범위의 기준

도움이 되는 사람과 굳이 알릴 필요가 없는 사람을 나눠 보면 답이 보입니다. 배우자나 파트너는 관리의 동반자가 될 수 있고, 직장 동료는 대부분 알릴 필요가 없는 범위입니다.

지키는 것은 나의 몫

약국에서 눈치가 더 신경 쓰인다면 약국 프라이버시 글이 도움이 됩니다. 마음가짐의 균형은 마음과 약에서 다룬 것처럼 치료의 한 부분입니다. 알릴 사람을 정했다면 그 사람과 기록을 공유하는 것도 좋은 방법입니다. 범위는 한 번 정하고 끝이 아니라 상황에 따라 다시 그을 수 있는 선입니다. 알리지 않기로 한 범위도 정해 두면 불필요한 설명과 부담이 줄어듭니다. 범위를 지키는 연습은 의외로 다른 관계에서도 쓰이는 기술이 됩니다.