재구매 알림, 미리 세워두기

약이 떨어지고 나서야 챙기는 일을 막는 방법 — 달력과 알림으로 재구매 시점을 잡는 방식입니다.

약이 떨어진 다음에야 다음 처방을 챙기면 며칠씩 비게 됩니다. 이 빈 시간을 만들지 않는 것이 관리의 반입니다.

알림을 거는 시점

재구매 알림은 떨어지기 전에 울려야 합니다. 남은 알이 일주일 치쯤 남았을 때 알림이 울리도록 달력에 표시해두면, 진료 예약과 약국 방문을 여유 있게 배치할 수 있습니다. 알림이 일주일 전에 울리도록 맞추면 처방 갱신까지도 시간 안에 들어옵니다. 재구매 타이밍을 잡는 관점은 재구매 타이밍 글에 정리했습니다.

복용 알림과 나눠 쓰기

매일 먹는 알림과 재구매 알림은 다른 역할입니다. 복용 알림 달력 만들기는 알림 캘린더 글의 방식을 그대로 쓰고, 거기에 재구매 표시만 하나 더 얹으면 됩니다. 매달 반복되는 일이므로 한 번 만든 표시는 몇 달씩 그대로 쓸 수 있습니다.

한 번 세팅의 가치

알림은 지치는 날을 대신 기억해줍니다. 의지가 아니라 구조로 챙기는 상태가 되면 관리 부담이 눈에 띄게 줄어듭니다. 약이 떨어지는 날을 기준으로 거꾸로 계산해 표시해두는 것이 가장 단순한 방법입니다.