구매와 복용 기록, 왜 남기고 어떻게 남길까

치료제 구매·복용 기록을 남기는 이유와 실제적인 기록 항목을 정리했습니다.

치료가 한 번으로 끝나는 일이 드물기 때문에 기록이 값이 됩니다. 다음 진료, 재구매, 용량 조절 — 모두 지난 기록 위에서 이뤄집니다.

기록이 값이 되는 순간

재진료에서 '지난달에 몇 번 복용했고 반응은 어땠나요?'라는 질문에 바로 답할 수 있으면 용량 조절이 빨라집니다. 기억에 의존하면 대충 답하게 되고, 대충의 답은 대충의 조절을 낳습니다.

무엇을 남길까

• 복용일과 상황 — 계획된 복용이었는지
• 효과의 정도 — 스스로 느낀 반응을 간단히
• 부작용 — 두통·홍조 등과 지속 시간
• 구매 이력 — 조제받은 성분·용량·수량

재구매 계획에 쓰기

기록이 쌓이면 한 달 실제 사용량이 보입니다. 이것이 구매 주기 계산의 실제 데이터가 되고, 예산도 자연히 세워집니다. 기록은 정교할 필요가 없습니다. 메모 한 줄씩이면 충분하고, 진료 전에만 정리해도 효과가 있습니다.